ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಕೀ

ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ರೋಗವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಯುರ್ವೇದವು ಯಾವುದೇ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಡಿಪಾಯವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ ಪ್ರಕೃತಿ- ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂವಿಧಾನ.

ಸತ್ಯಂ ಯೋಗಾಶ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆ (ನಾಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ) ಆಗಿದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಮೂರು ದೋಷಗಳು: ವಾತ, ಪಿತ್ತ, ಕಫ

ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಐದು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ: ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ, ಗಾಳಿ, ಬೆಂಕಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಭೂಮಿ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಮೂರು ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ದೋಷಗಳು:

• ವಾತ (ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಮತ್ತು ವಾಯು): ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾತ-ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಜನರು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿದಾಗ, ಅವರು ಆತಂಕ, ಒಣ ಚರ್ಮ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಪಿಟ್ಟಾ (ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ನೀರು): ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಟ್ಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅಸಮತೋಲನವು ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಉರಿಯೂತ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಫಾ (ನೀರು ಮತ್ತು ಭೂಮಿ): ರಚನೆ, ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಫಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಘನ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು, ಶಾಂತ ಸ್ವಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕ ಕಫವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆಲಸ್ಯ, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಒಂದು ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಆಹಾರವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ವಿಷವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಚ್ಚಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಪಿಟ್ಟಾ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಆದರೆ ವಾತ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ (ವಿಕೃತಿ) ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ (ಪ್ರಕೃತಿ) ವಿಪಥಗೊಂಡಾಗ ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ, ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ರೋಗ-ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.