Понимание своей Пракрити: аюрведический ключ к индивидуальному здоровью

В современной медицине болезнь лечат одинаково независимо от пациента. Однако Аюрведа признает, что не бывает двух абсолютно одинаковых людей. В основе аюрведического лечения лежит концепция Пракрити— ваша уникальная физическая и психическая конституция.

В Сатьям Йогашрамам первым шагом перед назначением какой-либо терапии или диеты является тщательная Нади Парикша (пульсовая диагностика) для определения вашей Пракрити. Только тогда мы сможем по-настоящему исцелить первопричину болезни.

Три доши: ​​Вата, Питта, Капха.

Все во Вселенной, включая человеческое тело, состоит из пяти элементов: Космоса, Воздуха, Огня, Воды и Земли. Эти элементы объединяются, образуя три энергетические силы, или Доши:

• Вата (Пространство и Воздух): Управляет движением, дыханием и нервной системой. Люди с доминированием Ваты, как правило, энергичны, креативны и физически худы. Когда баланс выходит из равновесия, они страдают от беспокойства, сухости кожи, запоров и болей в суставах.
• Питта (Огонь и Вода): Управляет пищеварением, обменом веществ и выработкой энергии. Типы Питты от природы спортивны, сосредоточены и страстны. Дисбаланс приводит к кислотности, воспалениям, кожной сыпи и гневу.
• Капха (Вода и Земля): Управляет структурой, смазкой и иммунитетом. Люди Капхи обладают крепким телосложением, спокойным темпераментом и превосходной выносливостью. Избыток Капхи вызывает увеличение веса, вялость, застойные явления и диабет.

Почему одна диета не подходит всем

«Здоровая» пища для одного человека может оказаться ядом для другого. Например, сырые салаты отлично подходят для типа тела Питта, но могут серьезно усугубить тип тела Вата, вызывая вздутие живота и боли в суставах. Понимание вашей Пракрити позволяет вам принимать обоснованные решения относительно вашей диеты, образа жизни и режима тренировок.

Восстановление баланса

Болезнь возникает, когда ваше нынешнее состояние (Викрити) отклоняется от вашего естественного состояния (Пракрити). Посредством определенных диетических изменений, терапии Панчакармы и фитотерапии мы мягко возвращаем организм в его естественное, свободное от болезней состояние.