மலச்சிக்கல்: அனைத்து நோய்களின் வேர்

ஆயுர்வேதம் ஒரு ஆழமான உண்மையைக் கூறுகிறது: "சுத்தமான குடல் சரியான ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளம்." நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் ஒரு சிறிய சிரமம் மட்டுமல்ல; இது ஒரு தீவிர மருத்துவப் பிரச்சினையாகும், அங்கு வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகள் பெருங்குடலில் அமர்ந்து, அழுகி, மீண்டும் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. ஒற்றைத் தலைவலி, தோல் நோய்கள், சோம்பல், பதட்டம் மற்றும் தன்னுடல் தாக்க நிலைகளுக்கு கூட இந்த தன்னியக்க நச்சுத்தன்மை மறைந்த மூலக் காரணமாகும்.

இரசாயன மலமிளக்கியின் ஆபத்துகள்

பெரும்பாலான மக்கள் குடல் இயக்கத்தை கட்டாயப்படுத்த ஓவர்-தி-கவுன்டர் மலமிளக்கிகளை நம்பியிருக்கிறார்கள். இந்த இரசாயனங்கள் பிடிப்புகளைத் தூண்டுவதற்கு குடல் புறணியை எரிச்சலூட்டுகின்றன. காலப்போக்கில், இது பெருங்குடலின் இயற்கையான பெரிஸ்டால்டிக் தாளத்தை அழித்து, அதை "சோம்பேறித்தனமாக" ஆக்குகிறது. இறுதியில், நோயாளி வலுவான மற்றும் வலுவான இரசாயனங்கள் எடுக்காமல் மலம் கழிக்க முடியாது.

மலச்சிக்கலை நிரந்தரமாக குணப்படுத்துவது எப்படி

சத்யம் யோகாஷ்ரமத்தில், அபான வாயுவின் (கீழ்நோக்கி நகரும் ஆற்றல்) இயற்கையான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதிலும் பெருங்குடலை நீரேற்றம் செய்வதிலும் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

1. நாபி இடப்பெயர்ச்சியை சரி செய்தல்

எங்கள் முந்தைய கட்டுரைகளில் விவாதிக்கப்பட்டபடி, ஒரு மாற்றப்பட்ட தொப்புள் (சோலார் பிளெக்ஸஸ்) சக்தியின் கீழ்நோக்கிய ஓட்டத்தை உடல் ரீதியாக தடுக்கலாம், இதனால் கடுமையான மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. Nabhi சீரமைப்பை சரிசெய்வது எப்போதும் நமது முதல் கண்டறியும் படியாகும்.

2. குடலை உயவூட்டுதல் (சிநேகனா)

மலச்சிக்கல் என்பது கடுமையான வறட்சியின் ஒரு நிலை (மோசமான வாடா). கடுமையான மலமிளக்கிகளுக்குப் பதிலாக, வெதுவெதுப்பான A2 தேசி பசு நெய்யை வெதுவெதுப்பான நீருடன் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம். நெய் குடல் சுவர்களை உயவூட்டுகிறது, உலர்ந்த, பாதிக்கப்பட்ட மலம் சிரமமின்றி வெளியேற அனுமதிக்கிறது.

3. பஸ்தி (எனிமா சிகிச்சை)

நாள்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், நாங்கள் மூலிகை எண்ணெய் மற்றும் டிகாக்ஷன் எனிமாக்களை (பஸ்தி) வழங்குகிறோம். பெருங்குடலைக் கழுவும் இரசாயன எனிமாக்கள் போலல்லாமல், ஆயுர்வேத பஸ்தி பெருங்குடலின் புறணிக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, ஆழமான நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் வாத தோஷத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, பெருங்குடலை இயற்கையாக செயல்பட மீண்டும் பயிற்சி செய்கிறது.

4. திரிபலா: தி கிரேட் பேலன்சர்

திரிபலா (அமலாகி, பிபிதாகி மற்றும் ஹரிடகி ஆகியவற்றின் கலவை) ஒரு இரவு டோஸ் ஒரு சுத்திகரிப்புக்கு பதிலாக மென்மையான குடல் டானிக்காக செயல்படுகிறது. இது குடல் தசைகளை தொனிக்கிறது மற்றும் குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களுக்கு உணவளிக்கிறது.

5. யோக ஆசனங்கள்

குறிப்பிட்ட கிரியா யோகா ஆசனங்களான மலாசனா (குந்து நிற்கும் போஸ்), பவனமுக்தாசனம் (காற்றை நிவர்த்தி செய்யும் போஸ்), மற்றும் புஜங்காசனம் (பாம்பு போஸ்) ஆகியவை ஏறுவரிசை, குறுக்கு மற்றும் இறங்கு பெருங்குடலை கைமுறையாக மசாஜ் செய்து, உடல் ரீதியாக கழிவுகளை அமைப்பிலிருந்து வெளியேற்றுகின்றன.

அமைப்பை நீரேற்றம் செய்வதன் மூலமும், கரிம நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்பதன் மூலமும், குறிப்பிட்ட யோக நிலைகளை கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை முற்றிலும் ஒழிக்க முடியும்.