கிரியா யோகா வெறும் உடல் பயிற்சி அல்ல; இது ஒரு பழங்கால, ஆழமான விஞ்ஞான முறையான மூச்சுக் கட்டுப்பாடு (பிராணாயாமம்), தியானம் மற்றும் மனித பரிணாமத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும், உடலின் மிக உயர்ந்த குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளைத் தூண்டுவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட நுட்பமான இயக்கங்கள் ஆகும்.
இமயமலை முனிவர்களால் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பாதுகாக்கப்பட்டு, லஹிரி மஹாசயா போன்ற மாஸ்டர்களால் நவீன உலகிற்கு கொண்டு வரப்பட்ட கிரியா யோகா இப்போது சத்யம் யோகாஷ்ரமத்தில் ஒரு முக்கிய சிகிச்சை தூணாக உள்ளது.
மூச்சு மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் அறிவியல்
நவீன நரம்பியல் விஞ்ஞானம் இறுதியாக யோகிகளுக்கு ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகத் தெரிந்ததைப் பிடிக்கிறது. ஒவ்வொரு உணர்ச்சியும் உடல் நிலையும் அதற்கேற்ப சுவாசிக்கும் முறையைக் கொண்டுள்ளது. கிரியா பிராணயாமா மூலம் சுவாசத்தை உணர்வுபூர்வமாக மாற்றுவதன் மூலம், தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தை நேரடியாக ஹேக் செய்யலாம்.
- பாராசிம்பேடிக் அமைப்பைச் செயல்படுத்துதல்: க்ரியா உடனடியாக உடலை "சண்டை அல்லது விமானம்" (அனுதாபம்) நிலையிலிருந்து "ஓய்வு மற்றும் செரிமானம்" (பாராசிம்பேடிக்) நிலைக்கு மாற்றுகிறது. செல்லுலார் குணப்படுத்துதல், செரிமானம் மற்றும் திசு பழுது ஏற்படும் ஒரே மாநிலம் இதுதான்.
- கார்டிசோலைக் குறைத்தல்: ஆழமான, தாள சுவாசம் கார்டிசோல் போன்ற மன அழுத்த ஹார்மோன்களை வெகுவாகக் குறைக்கிறது, இவை நாள்பட்ட அழற்சிக்கு காரணமாகின்றன-புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பெரும்பாலான நவீன நோய்களுக்கு மூல காரணம்.
- வேகஸ் நரம்பு தூண்டுதல்: குறிப்பிட்ட கிரியா நுட்பங்கள் வேகஸ் நரம்பைத் தூண்டுகிறது, இது மூளையை முக்கிய உறுப்புகளுடன் இணைக்கிறது, இதய துடிப்பு மாறுபாடு மற்றும் உறுப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
ஆசிரமத்தில் நாம் எப்படி கிரியா பயிற்சி செய்கிறோம்
காவால் ரிசர்வ் வனத்தின் தூய்மையான, அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட காற்றில், கிரியா யோகாவின் விளைவுகள் பத்து மடங்கு அதிகரிக்கின்றன. எங்கள் நோயாளிகள் நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் எங்கள் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட தியானப் பூங்காவில் தினமும் பயிற்சி செய்கிறார்கள்.
இந்த வரிசையில் உடல் சுத்திகரிப்பு (கிரியாஸ்), ஆற்றல் சேனல்களை சுத்தம் செய்தல் (நாடி ஷோதனா) மற்றும் ஆழமான உயிர் சக்தி கட்டுப்பாடு ஆகியவை அடங்கும். கடுமையான அதிர்ச்சி, புற்றுநோய் அல்லது நாள்பட்ட வலியிலிருந்து மீண்டு வரும் நோயாளிகளுக்கு, இந்த நடைமுறை உடல் உடலைக் குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நோயைத் தூண்டும் ஆழமான மனக் கவலைகளை நீக்குகிறது.
உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவை குணப்படுத்துதல்
உடல் உடல் மட்டுமே சிகிச்சை பெற்றால் உண்மையான சிகிச்சை சாத்தியமற்றது. ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு இரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதன் மூலமும், மனதை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலமும், செயலற்ற ஆன்மீக ஆற்றலை எழுப்புவதன் மூலமும், கிரியா யோகா இறுதி முழுமையான சிகிச்சையை வழங்குகிறது.
இன்றே உங்கள் குணப்படுத்தும் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
சத்யம் யோகாஷ்ரமத்தில், பழங்கால சிகிச்சை முறைகள், கரிம உணவு முறைகள் மற்றும் காவல் காடுகளின் குணப்படுத்தும் சக்தி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி நோய்க்கான மூல காரணத்தை நாங்கள் சிகிச்சை செய்கிறோம்.
ஒரு சந்திப்பை பதிவு செய்யுங்கள்