ఇటీవలి ఒలింపిక్ క్రీడల సమయంలో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రేక్షకులు ఎలైట్ స్విమ్మర్లు మరియు జిమ్నాస్ట్లు తమ వీపుపై (కప్పింగ్ నుండి) వృత్తాకార గాయాలను ఆడటం మరియు పోటీకి ముందు వారి చేతులు మరియు కాళ్ళపై నిర్దిష్ట పాయింట్లను నొక్కడం గమనించారు. ఇది మూఢనమ్మకం కాదు-ఇది ప్రాచీన శాస్త్రం ఆక్యుప్రెషర్ మానవ పనితీరు యొక్క అత్యధిక స్థాయిలలో ఉపయోగించబడుతోంది.
ఆక్యుప్రెషర్ అంటే ఏమిటి?
ఆక్యుప్రెషర్ అనేది ఆక్యుపంక్చర్ వంటి అదే సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే సూదులకు బదులుగా, శరీరం యొక్క శక్తి మెరిడియన్లతో పాటు నిర్దిష్ట 'అక్యుపాయింట్ల'కి దృఢమైన భౌతిక ఒత్తిడి వర్తించబడుతుంది. ఈ మెరిడియన్లు 'చి' లేదా 'ప్రాణ' (జీవన శక్తి) ప్రవహించే మార్గాలు.
అథ్లెట్లు ఆక్యుప్రెషర్పై ఎందుకు ఆధారపడతారు?
పురాతన చైనీస్ మరియు భారతీయ అభ్యాసకులు వేల సంవత్సరాల క్రితం తెలిసిన వాటిని ఆధునిక క్రీడా శాస్త్రం ధృవీకరించింది. నిర్దిష్ట పాయింట్లను నొక్కడం వల్ల కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ఎండార్ఫిన్లను (శరీరం యొక్క సహజ నొప్పి నివారిణిలు) విడుదల చేయడానికి మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మారుస్తుంది. ఎలైట్ అథ్లెట్లు దీనిని ఉపయోగిస్తారు:
- రాపిడ్ లాక్టిక్ యాసిడ్ ఫ్లషింగ్: దూడలు మరియు తొడలపై నిర్దిష్ట బిందువులను నొక్కడం వలన తాజా రక్తాన్ని అలసిపోయిన కండరాలలోకి బలవంతం చేస్తుంది, తిమ్మిరికి కారణమయ్యే లాక్టిక్ యాసిడ్ను తక్షణమే బయటకు పంపుతుంది.
- లేజర్ ఫోకస్ (ది యింటాంగ్ పాయింట్): అధిక-స్టేక్స్ ఈవెంట్కు ముందు, అథ్లెట్లు వారి కనుబొమ్మల (మూడవ కన్ను) మధ్య కుడివైపున ఉన్న ప్రదేశాన్ని నొక్కడం మీరు తరచుగా చూస్తారు. యింటాంగ్ పాయింట్ని నొక్కడం వలన హృదయ స్పందన రేటు తక్షణమే తగ్గుతుంది, పనితీరు ఆందోళనను ఆపివేస్తుంది మరియు మనస్సును హైపర్-ఫోకస్ స్థితికి తీసుకువస్తుంది.
- తక్షణ నొప్పి ఉపశమనం: ప్రతిచర్య సమయాలను నెమ్మదింపజేసే రసాయనిక నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకునే బదులు, హెగు బిందువు (బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య) నొక్కడం వల్ల సహజంగా మెదడులోని నొప్పి గ్రాహకాలను అడ్డుకుంటుంది.
Acupressure at Satyam Yogashramam
ప్రయోజనం పొందడానికి మీరు ఒలింపియన్ కానవసరం లేదు. లోతైన మానసిక గాయాన్ని విడుదల చేయడానికి, దీర్ఘకాలిక తలనొప్పిని నయం చేయడానికి మరియు మీ శరీరం అంతటా ఉచిత శక్తి ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మేము మా అన్ని మసాజ్ థెరపీలలో (అభ్యంగ) లక్ష్య ఆక్యుప్రెషర్ను అనుసంధానిస్తాము.
ఈరోజే మీ హీలింగ్ జర్నీ ప్రారంభించండి
సత్యం యోగాశ్రమంలో, మేము పురాతన చికిత్సలు మరియు సేంద్రీయ ఆహారాలను ఉపయోగించి మూల కారణాన్ని చికిత్స చేస్తాము.
సంప్రదింపులను బుక్ చేయండి