ఆయుర్వేదం ఒక లోతైన సత్యాన్ని చెబుతుంది: "శుభ్రమైన ప్రేగు సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి పునాది." దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కేవలం చిన్న అసౌకర్యం కాదు; జీవక్రియ వ్యర్థాలు పెద్దప్రేగులో కూర్చుని, కుళ్ళిపోయి, తిరిగి రక్తప్రవాహంలోకి తిరిగి శోషించబడే తీవ్రమైన వైద్య సమస్య. ఈ ఆటోఇన్టాక్సికేషన్ అనేది మైగ్రేన్లు, చర్మ వ్యాధులు, బద్ధకం, ఆందోళన మరియు స్వయం ప్రతిరక్షక పరిస్థితులకు కూడా దాగి ఉన్న మూల కారణం.
రసాయన భేదిమందుల ప్రమాదాలు
ప్రేగు కదలికను బలవంతంగా చేయడానికి చాలా మంది ప్రజలు ఓవర్-ది-కౌంటర్ లాక్సిటివ్స్పై ఆధారపడతారు. ఈ రసాయనాలు దుస్సంకోచాలను ప్రేరేపించడానికి పేగు లైనింగ్ను చికాకుపరుస్తాయి. కాలక్రమేణా, ఇది పెద్దప్రేగు యొక్క సహజ పెరిస్టాల్టిక్ లయను నాశనం చేస్తుంది, ఇది "సోమరితనం" చేస్తుంది. చివరికి, రోగి బలమైన మరియు బలమైన రసాయనాలను తీసుకోకుండా మలం వేయలేరు.
మలబద్ధకాన్ని శాశ్వతంగా ఎలా నయం చేయాలి
సత్యం యోగాశ్రమంలో, మేము అపాన వాయు (అధోముఖంగా కదిలే శక్తి) యొక్క సహజ పనితీరును పునరుద్ధరించడం మరియు పెద్దప్రేగును హైడ్రేట్ చేయడంపై దృష్టి పెడతాము.
1. నాభి స్థానభ్రంశం సరిచేయడం
మా మునుపటి కథనాలలో చర్చించినట్లుగా, మార్చబడిన నాభి (సోలార్ ప్లెక్సస్) శక్తి యొక్క క్రిందికి ప్రవాహాన్ని భౌతికంగా నిరోధించగలదు, దీని వలన తీవ్రమైన మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. నాభి అమరికను సరిచేయడం ఎల్లప్పుడూ మా మొదటి రోగనిర్ధారణ దశ.
2. గట్ లూబ్రికేటింగ్ (స్నేహనా)
మలబద్ధకం అనేది విపరీతమైన పొడి (తీవ్రమైన వాత) యొక్క స్థితి. కఠినమైన భేదిమందులకు బదులుగా, మేము ఖాళీ కడుపుతో వెచ్చని నీటితో వెచ్చని A2 దేశీ ఆవు నెయ్యిని తీసుకోవాలని సూచిస్తాము. నెయ్యి పేగు గోడలను ద్రవపదార్థం చేస్తుంది, పొడి, ప్రభావితమైన బల్లలు అప్రయత్నంగా బయటకు జారిపోయేలా చేస్తుంది.
3. బస్తీ (ఎనిమా థెరపీ)
దీర్ఘకాలిక సందర్భాల్లో, మేము మూలికా నూనె మరియు డికాక్షన్ ఎనిమాస్ (బస్తీ) నిర్వహిస్తాము. కేవలం పెద్దప్రేగును కడిగే రసాయన ఎనిమాలా కాకుండా, ఆయుర్వేద బస్తీ పెద్దప్రేగు లైనింగ్ను పోషిస్తుంది, లోతుగా ఉన్న టాక్సిన్స్ను తొలగిస్తుంది మరియు వాత దోషాన్ని శాంతపరుస్తుంది, పెద్దప్రేగు సహజంగా పనిచేయడానికి మళ్లీ శిక్షణ ఇస్తుంది.
4. త్రిఫల: ది గ్రేట్ బ్యాలెన్సర్
త్రిఫల (అమలకి, బిభిటాకి మరియు హరిటాకి మిశ్రమం) రాత్రిపూట తీసుకోవడం వల్ల ప్రక్షాళన కాకుండా సున్నితమైన ప్రేగు టానిక్గా పనిచేస్తుంది. ఇది పేగు కండరాలను టోన్ చేస్తుంది మరియు గట్లోని మంచి బ్యాక్టీరియాకు ఆహారం ఇస్తుంది.
5. యోగ ఆసనాలు
మలాసన (స్క్వాటింగ్ భంగిమ), పవనముక్తాసన (గాలి-ఉపశమన భంగిమ), మరియు భుజంగాసన (కోబ్రా భంగిమ) వంటి నిర్దిష్ట క్రియా యోగ ఆసనాలు ఆరోహణ, అడ్డంగా మరియు అవరోహణ పెద్దప్రేగును మాన్యువల్గా మసాజ్ చేస్తాయి, భౌతికంగా వ్యర్థాలను వ్యవస్థ నుండి బయటకు నెట్టివేస్తాయి.
వ్యవస్థను హైడ్రేట్ చేయడం ద్వారా, సేంద్రీయ ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం మరియు నిర్దిష్ట యోగ భంగిమలను అభ్యసించడం ద్వారా, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకాన్ని పూర్తిగా నిర్మూలించవచ్చు.
ఈరోజే మీ హీలింగ్ జర్నీ ప్రారంభించండి
సత్యం యోగాశ్రమంలో, మేము పురాతన చికిత్సలు మరియు సేంద్రీయ ఆహారాలను ఉపయోగించి మూల కారణాన్ని చికిత్స చేస్తాము.
సంప్రదింపులను బుక్ చేయండి