స్టీమ్ బాత్ (స్వేదనా): చెమటలు పట్టే వ్యాధి

మానవ చర్మం శరీరంలో నిర్మూలనలో అతిపెద్ద అవయవం. మూత్రపిండాలు మరియు పెద్దప్రేగు అంతర్గతంగా వ్యర్థాలను ప్రాసెస్ చేస్తున్నప్పుడు, చర్మం చెమట ద్వారా విస్తారమైన టాక్సిన్స్‌ను బహిష్కరించేలా రూపొందించబడింది. దురదృష్టవశాత్తూ, మా ఆధునిక, ఎయిర్ కండిషన్డ్, నిశ్చల జీవితాల్లో, ఈ భారీ నిర్విషీకరణ మార్గాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి మేము చాలా అరుదుగా చెమటలు పట్టాము. నమోదు చేయండి స్వీడన్ (ఆయుర్వేదిక్ హెర్బల్ స్టీమ్ థెరపీ).

ది మెకానిక్స్ ఆఫ్ స్వీడనా

ఆయుర్వేదంలో, స్వేదన చాలా అరుదుగా సొంతంగా చేయబడుతుంది. ఇది పంచకర్మ యొక్క కీలకమైన రెండవ దశ, ఎల్లప్పుడూ అనుసరిస్తుంది స్నేహనా (డీప్ ఆయిల్ మసాజ్). క్రమం ఎందుకు ముఖ్యమైనదో ఇక్కడ ఉంది:

1. మొదట, శరీరం వెచ్చని మూలికా నూనెలతో మసాజ్ చేయబడుతుంది. నూనె చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు కణజాలంలో లోతుగా ఉన్న కొవ్వు-కరిగే టాక్సిన్స్ (అమా)తో బంధిస్తుంది.
2. తరువాత, రోగిని ప్రత్యేకమైన ఆవిరి క్యాబినెట్‌లో ఉంచుతారు, వారి తల బయట ఉంచబడుతుంది (మెదడు మరియు కళ్ళను అదనపు వేడి నుండి రక్షించడానికి). రోగి యొక్క వ్యాధిని బట్టి దశమూల (పది మూలాలు) లేదా నిర్గుండి వంటి నిర్దిష్ట ఔషధ మూలికలను ఉడకబెట్టడం ద్వారా ఆవిరి ఉత్పత్తి అవుతుంది.

శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతుంది?

తీవ్రమైన, మూలికా-ప్రేరేపిత వేడి శరీరాన్ని చుట్టుముట్టడంతో, అనేక లోతైన మార్పులు సంభవిస్తాయి:

• వాసోడైలేషన్: రక్త నాళాలు భారీగా విస్తరిస్తాయి. రక్తపోటు కొద్దిగా పడిపోతుంది, మరియు గుండె వేగంగా పంపుతుంది, తాజా ఆక్సిజన్‌తో అంత్య భాగాలను నింపుతుంది.
• టాక్సిన్ ద్రవీకరణ: ఆయిల్ మసాజ్ ద్వారా గతంలో వదులైన, అంటుకునే, విషపూరితమైన అమాను వేడి అక్షరాలా "కరిగిస్తుంది".
• బహిష్కరణ: చర్మం యొక్క రంధ్రాలు పూర్తిగా తెరుచుకుంటాయి, మరియు ద్రవీకృత టాక్సిన్స్ తీవ్రమైన చెమట ద్వారా శరీరం నుండి దూకుడుగా నెట్టబడతాయి.

కీ ప్రయోజనాలు

తీవ్రమైన కండరాల దృఢత్వం, ఘనీభవించిన భుజం మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు స్వీడనా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది స్థూలకాయానికి ప్రధాన చికిత్స, ఎందుకంటే నిరంతర వేడి మూలాధార జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది, అక్షరాలా సబ్కటానియస్ కొవ్వును కరుగుతుంది. 20-నిమిషాల స్వేదానా సెషన్ తర్వాత, రోగులు వారి శరీరం నుండి భారీ శారీరక మరియు శక్తివంతమైన భారం ఎత్తివేయబడినట్లుగా, అసాధారణంగా తేలికగా అనుభూతి చెందుతారు.