Точковий масаж: секретна зброя олімпійських спортсменів

Під час нещодавніх Олімпійських ігор глядачі по всьому світу помітили елітних плавців і гімнастів, які мали круглі синці на спині (від купінгу) і натискали на певні точки на руках і ногах перед змаганнями. Це не марновірство, це давня наука Точковий масаж використовуються на найвищих рівнях продуктивності людини.

Що таке точковий масаж?

Точковий масаж базується на тих самих принципах, що й акупунктура, але замість голок сильний фізичний тиск застосовується до певних «точок акупунктури» вздовж енергетичних меридіанів тіла. Ці меридіани є шляхами, через які тече «Чі» або «Прана» (енергія життєвої сили).

Чому спортсмени покладаються на точковий масаж

Сучасна спортивна наука підтвердила те, що знали стародавні китайські та індійські практики тисячі років тому. При натисканні на певні точки центральна нервова система починає виділяти ендорфіни (природні знеболюючі засоби організму) і змінює кровообіг. Елітні спортсмени використовують його для:

• Швидке промивання молочною кислотою: Натискання на певні точки на литках і стегнах надихає свіжу кров у втомлені м’язи, миттєво вимиваючи молочну кислоту, яка викликає судоми.
• Лазерний фокус (точка Інтан): Перед подією з високими ставками ви часто бачите, як спортсмени натискають на місце між бровами (третє око). Натискання на точку Іньтан миттєво знижує частоту серцевих скорочень, припиняє хвилювання щодо продуктивності та переводить розум у стан гіперконцентрації.
• Негайне полегшення болю: Замість того, щоб приймати хімічні знеболювальні, які уповільнюють час реакції, натискання на точку Хегу (між великим і вказівним пальцями) природним чином блокує больові рецептори в мозку.

Точковий масаж в Сатьям Йогашрамам

Вам не обов’язково бути олімпійцем, щоб отримати вигоду. Ми інтегруємо цілеспрямований точковий масаж у всі наші масажні процедури (Абх’янга), щоб звільнити глибоку емоційну травму, вилікувати хронічні головні болі та відновити вільний потік енергії у вашому тілі.