在数字时代，我们的眼睛不断受到攻击。 长时间盯着屏幕发出的蓝光会导致干眼症、近视、早发白内障和黄斑变性。 在阿育吠陀中，眼睛是由 阿罗查卡八色鸫，火与光的子能量。 当我们过度用眼时，这种火焰会变得过于干燥和炎热，实际上会烧毁视神经并使眼睛的润滑液干燥。
萨蒂扬瑜伽沙玛姆愿景协议
我们使用古老的、高度专业化的眼科治疗方法来治疗各种眼部疾病，称为 克里亚劫.
1. Netra Tarpana（眼部年轻化）
这是治疗眼睛疲劳、干涩和紧张的终极疗法。 将由黑克制成的面团环放置在眼眶周围以形成防漏密封。 然后，我们将纯净、温热的药用 Triphala 酥油（或 Jeevantyadi 酥油）倒入戒指中，完全淹没睁开的眼睛。 患者在酥油中轻轻眨眼 15-30 分钟。 酥油的脂质结构穿过血-视网膜屏障，冷却皮塔，滋养视神经，并快速治愈角膜损伤。
2. Trataka（瑜伽凝视）
特拉塔卡在黑暗的房间里目不转睛地盯着与眼睛齐平的酥油灯的火焰，直到泪水从脸上流下来。 这种强大的克里亚瑜伽练习可以清洁泪管，增强眼部肌肉，并显着提高注意力和记忆力。
3. 手掌和眼睛体式
简单的日常练习，例如用力摩擦手掌以产生热量，然后将其轻轻放在闭上的眼睛上（手掌），将治疗普拉纳直接转移到眼窝中。 结合特定的眼球旋转和焦点转移，这些练习可以防止眼部肌肉僵硬而导致需要戴眼镜。
4. 饮食支持
眼睛需要大量的维生素 A 和抗氧化剂。 我们每天开出新鲜的胡萝卜和甜菜根汁，晚上与蜂蜜和酥油混合的三果粉，以及大量的深色绿叶蔬菜。 经常使用纯玫瑰水还可以使眼睛保持明亮和洁白。