מדע חוכמה עתיקה

כל סוגי היוגה וקריה יוגה

כל נתיב של יוגה מוביל לאותו יעד - שלמות, בריאות ושחרור. גלה איזה דרך מתאימה לך.

כל סוגי היוגה מתורגלים ב- Satyam Yogashramam
מדע היוגה

מהי יוגה? ה
מדע עתיק שלם

המילה יוֹגָה (योग) מגיע מהשורש הסנסקריט "יוג'" שפירושו "לאחד" או "לעול". יוגה היא המדע ההודי העתיק של יצירת איחוד מושלם בין גוף, נפש, נשימה ורוח - וכתוצאה מכך לבריאות גופנית מלאה, בהירות נפשית, יציבות רגשית וחופש רוחני.

בניגוד ל"יוגה" מודרנית בסגנון חדר כושר המתמקדת רק בגמישות, יוגה מסורתית היא מדע ריפוי מקיף עם למעלה מ-100 סניפים וגישות נפרדות. כל סניף מציע מסלול ייחודי המותאם לטמפרמנטים, מטרות ושלבי חיים שונים.

ב-Satiam Yogashramam, אנו מלמדים ומתרגלים מספר מסורות יוגה, כשהמומחיות שלנו היא קריה יוגה - המתקדם והעוצמתי ביותר מבין כל מסלולי היוגה לריפוי ומימוש עצמי.

🌟
מדע בן 5,000+ שנים - סוטרות היוגה של פטנג'לי עשו שיטתיות של תורות אלו בסביבות שנת 400 לספירה, אך שורשיהן חוזרים לציוויליזציה הוודית הקדומה ביותר, שתורגלה באשרמים ביער בדיוק כמו שלנו.
מפת היוגה השלמה

סוגי יוגה עיקריים
כוחות הריפוי שלהם

כל סוג יוגה פועל באמצעות סגל ראשוני אחר של האדם - גוף, נשימה, נפש, רגשות, אינטלקט, פעולה או אנרגיה.

✨
קריה יוגה
קריה יוגה · המומחיות שלנו
⭐ מומחיות סתיים אשרם

מסלול היוגה המתקדם והשלם ביותר מבחינה מדעית. קריה פירושה "פעולה" או "טכניקה" - זוהי קבוצה מדויקת של קריאות נשימה, מנטרה, מודרה ומדיטציה שמאיצות את האבולוציה הרוחנית ומרפאות את הגוף על ידי שליטה בפראנה (אנרגיית חיים). לימד על ידי Mahavatar Babaji והפיץ Paramahansa Yogananda.

  • מרפא מחלות ברמת האנרגיה השורשית - הגוף מרפא מבפנים
  • שולט במערכת העצבים האוטונומית - קצב לב, עיכול, חסינות
  • מפעיל את כל 7 הצ'אקרות בצורה שיטתית ובטוחה
  • הופך את ההזדקנות והניוון הסלולרי
  • מייצר מצבים מהירים של מדיטציית ריפוי עמוק
  • מטפל באופן ספציפי: בעיות בעמוד השדרה, הפרעות במוח, בעיות הורמונליות
🧘
האטה יוגה
हठ योग · הקרן הפיזית

היוגה המתורגלת ביותר ברחבי העולם. "הא" = שמש (פראנה), "Tha" = ירח (apana). האטה מאזנת את אנרגיות השמש והירח באמצעות תנוחות פיזיות (אסנות), נשימה (פראניאמה), מנעולים (בנדהות) וניקוי (קריות).

  • מחזק את עמוד השדרה, המפרקים, השרירים וכל מערכות הגוף
  • משפר גמישות, שיווי משקל, יציבה וקואורדינציה
  • מסדיר הורמונים ומאזן את מערכת העצבים
  • הכי מתאים ל: כאבי פרקים, בעיות בעמוד השדרה, השמנת יתר, סוכרת
להשיג בסתיאם אשרם
👁️
ראג'ה יוגה
ראג' יוגה · השביל המלכותי

מסלול ה"אשטנגה" או שמונה הגפיים של פטנג'לי - המדע השלם של שליטה בנפש. ראג'ה פירושו "מלך" - נתיב זה הופך אותך לאדון המוח שלך. שמונת הגפיים כוללים את יאמה, ניאמה, אסאנה, פראניאמה, פראטיאהרה, דראנה, דיאנה (מדיטציה) וסמאדהי.

  • שליטה במחשבות, רגשות ודפוסים נפשיים
  • מבטל מתח, חרדה ודיכאון מהשורש
  • מפתחת ריכוז ובהירות יוצאי דופן
  • הכי מתאים ל: הפרעות נפשיות, נדודי שינה, מתח כרוני
להשיג בסתיאם אשרם
❤️
בהקטי יוגה
בהקטי יוגה דרך ההתמסרות

היוגה של אהבה, מסירות וכניעה. בהאקטי ממיס את האגו באמצעות אהבה טהורה - לאלוהים, לטבע, לאנושות. היא פועלת ישירות על צ'אקרת הלב (Anahata), מפעילה את בלוטת התימוס ומציפה את הגוף בנירוכימיקלים מרפאים כמו אוקסיטוצין וסרוטונין.

  • מרפא פצעים רגשיים, טראומות, אבל ובדידות
  • מגביר את התפקוד החיסוני באמצעות נוירוכימיקלים המושרים על ידי אהבה
  • מפחית קורטיזול ומפעיל את המערכת הפאראסימפתטית
  • הטוב ביותר עבור: תמיכה בסרטן, דיכאון, מחלות לב
הבסיס הרוחני של העמותה שלנו
📚
ידע יוגה
גיאן יוגה · נתיב החוכמה

היוגה של חקירה עצמית, אבחנה אינטלקטואלית וחוכמה. ג'נאנה משתמשת בשכל כדי להתעלות מעל התודעה - באמצעות מחקר מעמיק, חקירה פילוסופית והשאלה המתמשכת "מי אני?" זה מפעיל את הצ'אקרות Ajna (העין השלישית) ואת Sahasrara (כתר) בצורה החזקה ביותר.

  • ממיס אמונות שווא והתניות נפשיות הגורמות למחלה
  • מפתח חוכמה ואפליה יוצאי דופן (Viveka)
  • מפעיל תפקודי מוח גבוהים ואינטואיציה
  • הכי מתאים ל: מצבים נוירולוגיים, הפרעות נפשיות
דרך מאמרי הבריאות והבלוג שלנו
🤝
קארמה יוגה
קארמה יוגה נתיב הפעולה

היוגה של פעולה ושירות חסרי אנוכיות. קארמה יוגה מלמדת אותך לפעול ללא התקשרות לתוצאות - לבצע כל פעולה כהצעה. זוהי היוגה המתבטאת באופן הישיר ביותר באמצעות עבודת השירות הסוציאלי של ה-NGO שלנו - טיפול חינם, מחנות בריאות והפצת צמחי מרפא.

  • ממיס אגו והתניה אנוכית שיוצרת מחלות
  • השירות מפעיל נוירוכימיקלים מרפאים והורמוני מטרה
  • מפחית את הלחץ של חשיבה מרוכזת בעצמה
  • הכי מתאים ל: מחלות פסיכוסומטיות, חרדה, דיכאון
הבסיס של שירות ה-NGO שלנו
🐍
קונדליני יוגה
קונדליני יוגה כוח נחש

היוגה של התעוררות אנרגיית הקונדליני הרדומה מתפתלת בבסיס עמוד השדרה (Muladhara). כאשר מתעוררים באמצעות קריאות, נשימות ובנדהות ספציפיות, אנרגיה זו עולה דרך כל 7 הצ'אקרות, מפעילה את האיברים התואמים להן ומרפאת את הגוף כולו. מחובר עמוק לקרייה יוגה.

  • מעורר אנרגיית ריפוי רדומה בעמוד השדרה
  • מפעיל את כל 7 הצ'אקרות והאיברים המתאימים להן
  • טיפול רב עוצמה במחלות כרוניות ובמחסור באנרגיה
  • הכי מתאים ל: הפרעות הורמונליות, עייפות כרונית, מחלות עמוד השדרה
מתקדם - תרגול בפיקוח בלבד
🎵
מנטרה יוגה
מנטרה יוגה · מדעי הקול

היוגה של רטט צליל קדוש. מנטרות בסנסקריט אינן רק מילים - הן תדרי צליל מדויקים היוצרים תנודות ניתנות למדידה בגוף. כל צ'אקרה מגיבה למנטרת הזרע הספציפית שלה (Beej Mantra). מנטרות מפעילות ריפוי באמצעות תרפיה בקול, סימטיקה וסילוף עצבי.

  • מנטרה של OM מפחיתה את קצב הלב, לחץ הדם והקורטיזול באופן מדיד
  • מנטרות זרעים מעוררות ישירות את איברי הצ'אקרה המתאימים
  • פזמון קבוצתי יוצר שדות ריפוי ביו-אנרגטיים קוהרנטיים
  • הטוב ביותר עבור: חרדה, דיכאון, יתר לחץ דם, טיפול בכאב
תרגול יומי באשראם שלנו
🌸
טנטרה יוגה
טנטרה יוגה · מדע האנרגיה

לעתים קרובות לא מובנת טנטרה היא המדע המקיף של אנרגיה - עבודה עם כל צורות אנרגיית החיים כולל נשימה, צליל, תנועה ותודעה. הוא משתמש בגוף ככלי לשחרור רוחני במקום לראות בו מכשול. הטיפול המוקשה שלנו מסתמך על עקרונות טנטריים.

  • עובד עם חמשת המעטפת של הגוף (Pancha Kosha) לריפוי מלא
  • ניהול אנרגיה למחלות כרוניות ושיקום חיוניות
  • שילוב היבטי צל לריפוי פסיכולוגי
  • הכי מתאים ל: מחלות כרוניות, הפרעות רבייה, חסימות אנרגיה
אלמנטים בטיפול המוקשה שלנו
🪘
שום דבר יוגה
Naad Yoga Cosmic Sound Yoga

היוגה של צליל קוסמי - הקשבה לצלילים הפנימיים של הגוף והיקום. נאדה יוגה כוללת האזנה למוזיקה, צלילי טבע, ובסופו של דבר ל-Anahata Nada הפנימי (צליל ללא מכה). היער עצמו הוא המורה שלנו לנדה יוגה - ציפורים, רוח, מים ועלים מרשרשים הם רעידות מרפאות.

  • צלילי הטבע מפחיתים את הקורטיזול ומפעילים את המערכת הפאראסימפתטית
  • מטפל בטינטון, הפרעות שמיעה ובעיות עיבוד שמיעתי
  • הרפיה עמוקה ושיפור שינה
  • הכי מתאים ל: מתח, נדודי שינה, חרדה, בעיות שמיעה
טבעי בסביבה שלנו ביער קאוואל
🌬️
סווארה יוגה
סווארה יוגה · מדעי קצב הנשימה

המדע העתיק של מקצבי נשימה - במיוחד איזה נחיר שולט בזמנים שונים וכיצד זה משפיע על הבריאות, קבלת ההחלטות ומערכות האיברים של הגוף. Swara Yoga ממפה את כל המחזורים הפיזיולוגיים של הגוף לדפוסי נשימה, ומאפשרת ניהול בריאות מדויק.

  • מסדיר את דומיננטיות ההמיספרה המוחית לבריאות מיטבית
  • מיישר מחזורים פיזיולוגיים עם מקצבים טבעיים
  • רב עוצמה למחלות בדרכי הנשימה ואלרגיות
  • הכי מתאים ל: אסטמה, הפרעות בסינוסים, חוסר איזון נפשי
משולב במפגשי פראניאמה שלנו
🌙
יוגה נידרה
יוגה נידרה שינה יוגית

המכונה לעתים קרובות תרגול היוגה המרפא ביותר, יוגה נידרה משרה מצב בין שינה ליקיצה - שבו המוח נמצא במצב של גלי תטא, הגוף עובר התחדשות מקסימלית, המערכת החיסונית מופעלת במלואה, ומתחים רגשיים ופיזיים עמוקים מתמוססים לחלוטין.

  • 60 דקות = 4 שעות שינה מבחינת תיקון הגוף
  • מפעיל בצורה מקסימלית מנגנוני תיקון של מערכת החיסון
  • מטפל ב-PTSD, טראומה, כאב כרוני ונדודי שינה
  • הטוב ביותר עבור: החלמה מסרטן, ריפוי לאחר ניתוח, שחיקה
מפגש ערב יומי באשראם
נוהל החתימה שלנו

קריה יוגה - המדע
של ריפוי מלא

קריה יוגה היא ההצעה המיוחדת ביותר, החזקה ביותר והמשנה ביותר שלנו. זו הסיבה שאלפי מטופלים - רבים שוויתרו על התקווה - מצאו ריפוי מלא ב- Satyam Yogashramam.

תרגול קריה יוגה ב- Satyam Yogashramam ביער Kawal
מהי קריה יוגה?

הטכנולוגיה העתיקה
של ריפוי מהיר

קריה יוגה היא קבוצה מתוחכמת של טכניקות ניהול אנרגיה הפועלות ישירות על פראנה (כוח חיים) זורם דרך 72,000 נאדי (ערוצי אנרגיה) ו-7 צ'אקרות של הגוף. על ידי שליטה והכוונה של פראנה באופן מודע, מתרגלי קריה יכולים להאיץ את קצב הריפוי הטבעי של הגוף באופן דרמטי.

במונחים מדעיים, קריה יוגה פועלת דרך ה עצב הוואגוס - מסלול הריפוי העיקרי של הגוף - הפעלת המצב הפאראסימפתטי "לנוח וריפוי", הפחתת ציטוקינים דלקתיים, שיפור פעילות תאי T והפעלת מנגנוני התיקון העצמי העמוקים של הגוף.

1
פראניאמה קריאס
טכניקות נשימה קצביות מדויקות (Nadi Shodhana, Kapalabhati, Bhramari, Surya Bhedana) המטהרות ערוצי אנרגיה ומחמצנות כל תא. כל טכניקה מכוונת למחלות ומערכות איברים ספציפיות.
2
מודרה ובנדה
תנועות ידיים קדושות (Mudras) ומנעולי אנרגיה (בנדהות - מולה, אודיאנה, ג'לנדרה) המכוונות את הפראנה כלפי מעלה דרך הצ'אקרות, ומפעילות את האיברים ובלוטות החיסון התואמות להן.
3
קריאת מנטרה
מנטרות זרעים ספציפיות (Beej Mantras) עבור כל צ'אקרה יוצרות תדרי רטט מדויקים במערכות איברים מתאימות, ומעוררות ריפוי עצמי באמצעות תהודה.
4
Dharana & Dhyana
מיקוד מרוכז (Dharana) ומדיטציה עמוקה (Dhyana) המפעילים את הנוירופלסטיות של הגוף, מרפאים את דפוסי המחלה של המוח ומקים מסלולי ריפוי חדשים ברמה התאית.
יתרונות מדעיים

מה קריה יוגה עושה לגוף שלך

🫀
לב ומחזור
מפחית את קצב הלב במנוחה, מוריד את לחץ הדם, משפר את שונות הדופק (HRV) - סמן מפתח לבריאות וחסינות. תרגול קבוע מחזיר מחלות לב וכלי דם בשלבים מוקדמים.
🧠
מוח ומערכת העצבים
מפעיל את עצב הוואגוס - עצב הריפוי העיקרי של הגוף. מגביר את GABA, סרוטונין ו-BDNF (גורם גדילה במוח). מטפל בדיכאון, חרדה ומצבים נוירולוגיים.
🛡️
חיזוק מערכת החיסון
מגביר את פעילות תאי הרוצח הטבעי (NK), ספירת לימפוציטים מסוג T ואימונוגלובולין A (IgA). מפחית ציטוקינים דלקתיים. חולי סרטן מראים תפקוד חיסוני משופר למדי.
🌡️
הפחתת דלקת
מפחית באופן משמעותי חלבון C-reactive (CRP) ואינטרלוקין-6 (IL-6) - הסמנים העיקריים של דלקת מערכתית העומדת בבסיס כמעט כל המחלות הכרוניות.
🔬
ריפוי סלולרי
מפעיל אוטופגיה (ניקוי עצמי תאי), מגביר את פעילות הטלומראז (אנטי אייג'ינג), מגן על ה-DNA מנזק חמצוני. מאט והופך חלקית להזדקנות התא.
😴
שינה והתאוששות
משפר באופן דרמטי את איכות השינה, מגביר את משך השינה העמוקה, מגביר את ייצור המלטונין. שינה היא חלון הריפוי העיקרי של הגוף - קריה יוגה ממקסמת אותו.
💉
איזון הורמונלי
מפחית קורטיזול (הורמון סטרס), מגביר DHEA (הורמון מתחדש), מאזן את תפקוד בלוטת התריס, מנרמל את הרגישות לאינסולין. מטפל בסוכרת ובהפרעות הורמונליות.
🌬️
כוח נשימה
מגביר את קיבולת הריאות, מחזק את הסרעפת, משפר את חילופי החמצן ברמה התאית. מטפל באופן מדיד באסתמה, ברונכיטיס, COPD ואלרגיות בדרכי הנשימה.
תוצאות קליניות

מחלות מטופלות בהצלחה
דרך קריה יוגה באשראם שלנו

🦴 ספונדילוזיס צוואר הרחם
💉 סוכרת סוג 2
🫀 יתר לחץ דם
🎗️ תמיכה בסרטן
🧠 דיכאון וחרדה
💤 נדודי שינה
🦵 כאבי פרקים ודלקת פרקים
💨 אסטמה וברונכיטיס
🌀 מיגרנה
🦋 הפרעות בבלוטת התריס
🩸 לחץ דם
🫁 מחלות כליות
🌸 מחלות עור
🧠 שיתוק (חלקי)
🤱 אי פוריות
😣 הפרעות עיכול
🫐 מחלת כבד
⚡ עייפות כרונית

מוכנים לחוות קריה יוגה?

מורי קריה יוגה המנוסים שלנו יעצבו תרגול מותאם אישית המבוסס על מצבך הבריאותי ומטרות הריפוי שלך.

🌿הצטרפו לתכנית קריה יוגה וואטסאפ אלינו
הפניה מהירה

סוגי יוגה - השוואה מלאה

מצא את נתיב היוגה המתאים ביותר לחוקה, למטרות ולמצב הבריאותי שלך

סוג יוגה מיקוד ראשוני רָמָה הטוב ביותר עבור תועלת חיסונית בסתיים
👉קריה יוגה
 שליטה באנרגיה ופראנה באמצעות נשימה, מנטרה, מדיטציה
מִתקַדֵם		 כל המחלות, צמיחה רוחנית, ריפוי מלא מקסימום - מפעיל את כל המסלולים החיסוניים ⭐ המומחיות שלנו
🧘 האטה יוגה
 תנוחות גופניות ופרניאמה
מַתחִיל		 עמוד שדרה, מפרקים, גמישות, יציבה, משקל גבוה - הפעלה לימפתית, הפחתת מתח ✅ זמין
👁️ ראג'ה יוגה
 שליטה בנפש, מדיטציה, נתיב אשטנגה
ביניים		 הפרעות נפשיות, מתח, ריכוז גבוה - מסלול פסיכונוירואימונולוגי ✅ זמין
❤️ בהקטי יוגה
 התמסרות, אהבה, כניעה
כֹּל אֶחָד		 דיכאון, אבל, טראומה, מחלות לב גבוה - הפעלת תימוס, הגברת אוקסיטוצין ✅ קרן לא ממשלתית
📚ג'נאנה יוגה
 חקירה עצמית, חוכמה, לימוד
ביניים		 מחלה נוירולוגית, כרונית הנגרמת על ידי אמונות בינוני - דרך ציר ריפוי גוף-נפש ✅ בלוג ושיעורים
🤝 קארמה יוגה
 שירות חסר אנוכיות, פעולה
כֹּל אֶחָד		 מחלה פסיכוסומטית, מתח קיומי בינוני - מטרה ומסלול אוקסיטוצין ✅ שירות לא ממשלתי
🐍 קונדליני יוגה
 התעוררות אנרגטית, הפעלת צ'אקרה
מִתקַדֵם		 הפרעות הורמונליות, אנרגיה, עייפות כרונית מקסימום - הפעלה מלאה של מערכת הצ'אקרה ✅ בפיקוח בלבד
🎵 מנטרה יוגה
 רטט צליל קדוש
כֹּל אֶחָד		 חרדה, יתר לחץ דם, טיפול בכאב גבוה - הפעלת עצב הוואגוס באמצעות קול ✅ מפגשים יומיים
🌙 יוגה נידרה
 מצב שינה מרפא עמוק
כֹּל אֶחָד		 נדודי שינה, החלמה מסרטן, טראומה, שחיקה מקסימום - מצב תיקון חיסוני עמוק ✅ תרגול ערב