فطرت صرف خوبصورت نہیں ہے - یہ دوا ہے. جنگل، سورج کی روشنی، زمین، پانی، اور ہوا زمین پر سب سے طاقتور شفا بخش قوتیں ہیں، سائنسی طور پر ثابت شدہ اور قدیم حکمت کی توثیق۔
انسانی ارتقاء کے 99% کے لیے، ہم مکمل طور پر فطرت میں رہتے تھے — جنگلوں میں، دریا کے کنارے، کھلے آسمان کے نیچے۔ ہمارا مدافعتی نظام، اعصابی نظام، دماغ، اور ہمارے جسم کا ہر خلیہ قدرتی دنیا کے ردعمل میں تیار ہوا۔ ہم ہیں حیاتیاتی طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے۔ فطرت میں رہنے کے لیے، اور ہم اس سے محروم ہونے پر حیاتیاتی طور پر نقصان پہنچاتے ہیں۔
ویدک رشیوں نے یہ بات 10,000 سال پہلے سمجھی تھی - انہوں نے اپنے آشرم کوال جیسے قدیم جنگلوں میں قائم کیے، انہیں صرف روحانی وجوہات کی بناء پر منتخب نہیں کیا بلکہ اس لیے کہ وہ جانتے تھے کہ جنگل ہی آنے والے ہر شخص کو شفا بخشے گا، سکھائے گا اور بدل دے گا۔ جدید سائنس - ایکو تھراپی، فارسٹ میڈیسن، اور ماحولیاتی امیونولوجی کے شعبوں کے ذریعے - اب ہر لفظ کی تصدیق کر رہی ہے۔
ستیم یوگاشرم میں، ہمیں اس کے دل میں واقع ہونے کا اعزاز حاصل ہے۔ کاول ریزرو جنگل - تلنگانہ کا سب سے بڑا قدیم جنگل۔ یہاں آنے والے ہر مریض کو پانچوں عناصر سے شفا ملتی ہے: صاف ہوا (آکاشا/وایو)، تازہ پانی (جالا)، قدرتی زمین (پرتھوی)، جنگل کی آگ کی روشنی (اگنی)، اور جنگل کی وسیع جگہ (آکاشا)۔ یہ فطرت کی سب سے طاقتور تھراپی ہے۔
آیوروید سکھاتا ہے کہ کائنات - اور آپ کا جسم - پانچ عناصر سے بنا ہے۔ قدرت پانچوں کو ان کی خالص ترین، سب سے زیادہ شفا بخش شکل میں فراہم کرتی ہے۔
جنگل کی ہوا صرف صاف نہیں ہے - یہ دوا ہے۔ درختوں کی رہائی phytoncides (لکڑی کے ضروری تیل) جو براہ راست مدافعتی نظام کو متحرک کرتے ہیں۔ جنگلات بھی وافر مقدار میں پیدا کرتے ہیں۔ منفی آئنوں (خاص طور پر پانی کے قریب اور بارش کے بعد) جو موڈ، توانائی، اور مدافعتی افعال کو پیمائش سے بڑھاتا ہے۔
کاول ریزرو فاریسٹ ہوا سینکڑوں قدیم درختوں کی انواع کے فائٹونسائڈز کو لے جاتی ہے — بشمول ساگون، صندل، نیم، اور سینکڑوں دواؤں کے درخت — ایک قدرتی خوشبو والی تھیراپی تخلیق کرتے ہیں جسے آپ کا جسم ہر سانس کے ساتھ جذب کرتا ہے۔
قدرتی زمین پر ننگے پاؤں چلنا — کہا جاتا ہے۔ ارتھنگ یا گراؤنڈنگ - آپ کے جسم کو براہ راست زمین کے برقی میدان سے جوڑتا ہے، جو مفت الیکٹرانوں کا ایک وسیع ذخیرہ رکھتا ہے۔ یہ الیکٹران سب سے طاقتور قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس ہیں، جو بیماری اور عمر بڑھنے کے لیے ذمہ دار نقصان دہ فری ریڈیکلز کو بے اثر کرتے ہیں۔
مٹی پر مشتمل ہے۔ مائکوبیکٹیریم گائے - ایک قدرتی اینٹی ڈپریسنٹ بیکٹیریم جسے جسم جلد کے رابطے اور مٹی کے قریب سانس لینے کے ذریعے جذب کرتا ہے۔ یہ دماغ میں سیرٹونن کے راستوں کو براہ راست متحرک کرتا ہے۔
قدرتی چشمے کا پانی اور کنویں کا پانی — کلورین، فلورائیڈ، اور صنعتی آلودگی سے پاک — شہر کے پانی سے مختلف سالماتی ساخت، معدنی مواد اور حیاتیاتی سرگرمی رکھتا ہے۔ اس میں قدرتی معدنیات (کیلشیم، میگنیشیم، ٹریس عناصر) جیو دستیاب شکلوں میں ہوتے ہیں جنہیں جسم آسانی سے پہچانتا اور جذب کرتا ہے۔
بہتے ہوئے پانی کی آواز اور بینائی ناپ تول میں کورٹیسول کو کم کرتی ہے، بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے، اور دماغ کو منٹوں میں شفا یابی الفا ویو حالت میں منتقل کر دیتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ قدیم ہندوستانی آشرم ہمیشہ ندیوں اور آبی ذخائر کے قریب واقع تھے۔
قدرتی سورج کی روشنی سب سے طاقتور مدافعتی ادویات میں سے ایک ہے - اور جدید شہروں میں زیادہ تر لوگوں میں اس کی شدید کمی ہے۔ سورج کی روشنی جلد کی پیداوار کو متحرک کرتی ہے۔ وٹامن ڈی - جو 2,000 سے زیادہ جینز کو کنٹرول کرنے والے ہارمون کے طور پر کام کرتا ہے، بہت سے براہ راست مدافعتی فنکشن اور کینسر کی روک تھام سے متعلق ہیں۔
صبح کی سورج کی روشنی جسم کو ہم آہنگ کرتی ہے۔ سرکیڈین تال - مدافعتی خلیوں کی سرگرمی، ہارمون کی رہائی، نیند، عمل انہضام، اور ہر سیلولر مرمت کے عمل کے عین مطابق وقت کو منظم کرنا۔ خلل شدہ سرکیڈین تال (جیسا کہ شہر کی زندگی میں) مدافعتی ناکامی اور دائمی بیماری کا بنیادی محرک ہے۔
فطرت کی آوازیں - پرندوں کی آواز، درختوں میں ہوا، بہتا ہوا پانی، پتوں پر بارش - بے ترتیب نہیں ہیں۔ وہ مخصوص فریکوئنسی رینجز (بنیادی طور پر 2–5 kHz) میں کام کرتے ہیں جسے انسانی سمعی نظام ارتقائی طور پر تسلیم کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔ "حفاظتی سگنل". یہ آوازیں تناؤ کے خطرے کے ردعمل کے نظام کو براہ راست غیر فعال کر دیتی ہیں۔
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 10 منٹ کی فطرت کی آواز بھی امیگڈالا کی سرگرمی (خوف کا مرکز) کو کم کرتی ہے، دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے، اور دماغ کو "تھریٹ موڈ" سے "ریسٹوریشن موڈ" میں منتقل کرتی ہے - وہ حالت جس میں مدافعتی کام زیادہ سے زیادہ ہوتا ہے۔
دواؤں کے پودوں سے گھرے رہنے کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم آپ کی سانس لینے والی ہوا، آپ جو کھانا کھاتے ہیں، اور یہاں تک کہ جلد کے رابطے کے ذریعے ان کے شفا بخش مرکبات کو مسلسل جذب کر رہا ہے۔ پودے ان کے ذریعے بات چیت کرتے ہیں۔ غیر مستحکم نامیاتی مرکبات (VOCs) - یہ وہی فائٹونسائڈز ہیں جو NK مدافعتی خلیوں کو متحرک کرتے ہیں۔
ہمارے 200+ دواؤں کی انواع کے جنگلاتی باغ میں نیم، تلسی، اشوگندھا، ہلدی، آملہ، براہمی، گیلوئے اور نایاب انواع شامل ہیں جو صرف کوول ریزرو جنگل میں پائی جاتی ہیں۔ صرف ان پودوں کے درمیان ہونے سے صحت پر ان کے براہ راست استعمال کے قابل پیمائش اثرات ہوتے ہیں۔
کاول وائلڈ لائف ریزرو ہندوستان کے سب سے قدیم اور محفوظ جنگلاتی ماحولیاتی نظام میں سے ایک ہے۔ ہمیں اس غیر معمولی شفا بخش ماحول میں ستیم یوگاشرم بنانے پر بہت خوشی ہے۔
جب آپ ستیم یوگاشرم میں آتے ہیں، تو آپ کو صرف ہمارے علاج ہی نہیں ملتے ہیں - آپ کو جنگل کے ایک پورے قدیم ماحولیاتی نظام کی شفا ملتی ہے۔ خالص ہوا، دواؤں کے فائٹونسائڈز، قدرتی پانی، جنگل کی آواز، جنگل کی چھتری کے ذریعے سورج کی روشنی، اور قدرتی مٹی پر ارتھنگ کا امتزاج ایک علاجاتی مائیکروکلائمیٹ بناتا ہے جسے کسی بھی ہسپتال یا فلاح و بہبود کے مرکز میں نقل نہیں کیا جا سکتا۔
چھ سائنسی طور پر ثابت شدہ راستے جن کے ذریعے جنگل کی فطرت شفا بخشتی ہے اور مدافعتی فعل کو بحال کرتی ہے۔
یومیہ فطرت میں وسرجن کا ایک مکمل شیڈول — جیسا کہ ستیم یوگاشرم میں مشق کیا جاتا ہے۔ اپنی شفا یابی اور مدافعتی بحالی کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے اس پر عمل کریں۔
فطرت کی شفایابی حاصل کرنے کے لیے آپ کو جنگل میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہاں ثبوت پر مبنی طرز عمل ہیں جو آپ جہاں کہیں بھی ہوں، فوری طور پر نافذ کر سکتے ہیں۔
رہائشی شفا یابی کے قیام کے لیے ستیم یوگاشرم پر آئیں۔ کاول ریزرو فاریسٹ میں ہمارا مقام تلنگانہ میں سب سے زیادہ طاقتور قدرتی شفا بخش ماحول فراہم کرتا ہے - ہمارے قدیم علاج، نامیاتی خوراک، اور کریا یوگا کے ساتھ مل کر، شفا بدلنے والا ہے۔